- Un nou studiu a arătat că anumite trăsături de personalitate sunt asociate cu un risc de declin cognitiv la persoanele în vârstă.
- Studiul a constatat că nevroticismul ridicat și conștiinciozitatea scăzută sunt asociate cu un impact negativ asupra sănătății cognitive.
- Creșterea conștiinței poate fi o strategie potențială pentru a promova îmbătrânirea cognitivă sănătoasă.
Trăsăturile de personalitate sunt caracteristicile interne consistente care pot prezice și explica cine suntem și de ce facem ceea ce facem în anumite situații. Ele constau din sentimentele, atitudinile, obiceiurile și comportamentele pe care o persoană le arată.
“
- nevroticism – a fi anxios și îngrijorător
- conștiincios – fiind disciplinat și organizat
- extroversiune – a fi prietenos și deschis
- prietenie – a fi de ajutor și iertător
- deschidere — a fi curios și perspicace
Trăsăturile noastre de personalitate ne pot afecta bunăstarea fizică și mentală prin modele de gândire și comportamente utile sau inutile. Studiile au arătat că trăsăturile de personalitate ne pot afecta funcționarea cognitivă pe măsură ce îmbătrânim.
Psihiatru adulți și geriatru Dr. David A. Merrill a explicat pentru Știri medicale de azi că stresul persistent ar putea duce la niveluri ridicate de cortizol. Nivelurile ridicate de cortizol provoacă o contracție mai rapidă a creierului, care este asociată cu riscul de Alzheimer.
Dr. Merrill este, de asemenea, directorul Centrului de Sănătate a Creierului Pacific la Institutul de Neuroscience Pacific de la Centrul de Sănătate Providence Saint John din Santa Monica, California. El nu a participat la studiu.
Literatura actuală sugerează că oamenii cu
Persoanele cu MCI au simptome de pierdere a memoriei, dar acestea își pot trăi viața ca de obicei. MCI nu interferează cu efectuarea activităților zilnice, spre deosebire de trăirea cu demență. Aproximativ 12-18% dintre persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste au MCI și aproximativ 10-15% dezvoltă demență în fiecare an.
Discernând asocierea trăsăturilor de personalitate cu sănătatea cognitivă este crucială pentru înțelegerea îmbătrânirii anormale.
Acest lucru i-a determinat pe cercetătorii de la Universitatea din Victoria, Universitatea Northwestern, Universitatea din Edinburgh și Universitatea Rush să examineze relația dintre trăsăturile de personalitate și tranziția de la lipsa deficienței cognitive (NCI) la MCI, demență sau deces la vârstnici.
Ei și-au publicat concluziile în Jurnalul Asociației Americane de Psihologie și Psihologie Socială.
Cercetătorii au folosit date de la 1.954 de seniori înscriși la
Determinarea stării cognitive a avut loc în 3 etape. Prima etapă a măsurat nivelul de afectare pe baza rezultatelor unei baterii de 19 teste cognitive în 5 domenii, inclusiv:
- memorie episodică: experiențe trecute cu informații despre când, unde și ce s-a întâmplat
- memoria semantică: fapte semnificative și conceptuale despre lume
memorie de lucru : reținerea unei cantități mici de informații pentru utilizare în planificare, raționament, înțelegere și rezolvare de probleme- viteza de percepție: viteza de a compara sau de a găsi numere sau simboluri sau de a identifica modele
- capacitatea vizuală spațială: identificarea, prelucrarea și interpretarea informațiilor vizuale ale obiectelor din spațiu
În a doua etapă, un neuropsiholog a efectuat o evaluare în orb a evaluării deficienței și a datelor clinice. În cele din urmă, un practician cu experiență a examinat personal participanții care au îndeplinit criteriile pentru afectarea cognitivă pentru a confirma evaluarea.
Cercetătorii au folosit o evaluare a personalității numită
Studiul a ajustat, de asemenea, factorii critici pentru dezvoltarea deficiențelor cognitive.
Cercetătorii au folosit un instrument analitic numit modelarea supraviețuirii în mai multe stări pentru a determina efectul conștiinciozității, extraversiunii și nevroticismului asupra tranziției prin patru etape (NCI, MCI, demență și moarte).
Participanți cu mai multă conștientizare a avut un risc redus cu 22%. pentru a trece de la NCI la MCI. În schimb, participanții cu nevroticism mai mare au avut un risc crescut cu 12% de a trece de la NCI la MCI.
Participanții cu extraversie mai mare au avut:
- Creștere cu 12% a șanselor de îmbunătățire a MCI la NCI
- Scăderea cu 17% a probabilității de a trece de la demență la MCI
- Risc crescut cu 12% de a trece de la demență la moarte.
Coautorul studiului, Dr. Tomiko Yoneda, fost doctorand la Universitatea Victoria și actual cercetător postdoctoral la Universitatea Northwestern, a vorbit cu DTM despre studiu.
Ea a spus: „Am descoperit că indivizi [high in conscientiousness and low in neuroticism] poate trăi cât alți indivizi, dar […] vor avea mai mulți ani fără afectare cognitivă.
Ea a explicat că pentru un bătrân de 80 de ani aflat în plină conștiință, acest lucru se traduce printr-un câștig de 2 ani suplimentari fără tulburări cognitive.
Dr. Merrill a adăugat: „Comportamente pozitive orientate spre obiective […] vă va ajuta cu sentimentul de autodisciplină și, în esență, vă va permite […] ai mai multa grija de tine. [C]spiritul științei [will] să vă ajute cu aceste comportamente orientate către obiective.
Analizele studiului nu au luat în considerare schimbările de personalitate, ceea ce ar putea limita rezultatele.
Dr. Yoneda a explicat: „Personalitatea este relativ stabilă, dar nu este stabilită în piatră, iar cercetările anterioare [documented] nevroticism crescut înainte, în timpul și după un diagnostic de MCI și demență.
„Individii își pot schimba trăsăturile de personalitate de-a lungul timpului prin schimbări concertate în comportament și gândire (de exemplu, meditație, implicare în comportamente de sănătate).”
Ea a adăugat, “[Increasing] conștientizarea este o strategie potențială de promovare a îmbătrânirii cognitive sănătoase.
Dr. Merrill a fost de acord. „Participarea la psihoterapie înseamnă să faci un pas înapoi față de un factor de stres și să încerci să vezi lucrurile dintr-o perspectivă diferită. [to increase] flexibilitatea ta cognitivă.
„S-a demonstrat că creșterea flexibilității cognitive se corelează cu o sănătate generală mai bună și poate fi o modalitate eficientă de a vă proteja corpul împotriva îmbătrânirii accelerate a creierului”.
– Dr. Merrill
